Massage Sportif

image2-1.pngMassage sportif
 
 
Il se situe dans la continuité du massage Suédois qui est à la base un massage musculaire  
 
parfaitement adapté aux sportifs tout au long de l'année.
 
 
Massage spécifique musculaire adapté selon la discipline sportive et la période d'entrainement du sportif.
 
Le massage sportif s’effectue en préparation à l’effort
 
juste avant une compétition ou bien en récupération juste après, sur table, avec et sans huile. 
 
 
Ces techniques constituent un complément pour les athlètes
 
durant leurs cycles d'entrainements et leurs compétitions
 
  
Le massage sportif est un massage selon les besoins et la discipline
 
massage du dos, épaules, nuque, jambes, hanches, pieds, bras, buste, visage, crane.
 
 
Une alternance de mouvements doux, plus profonds et apaisants
 
tels que des enchaînements d' Étirements, effleurages, frictions, talonnades, ébranlements, pressions,
 
pompages, drainages, technique russe, etc
 
 
 

BIENFAITS

- Accélère la récupération physique et musculaire après effort.

- Favorise l’élimination des toxines et l’oxygénation des tissus.

- Évite l’accumulation des déchets métaboliques.

- Diminue les risques de courbatures.

- Prévient des blessures.

- Améliore la souplesse musculaire et articulaire.

- Aide à conditionner le mental en  favorisant la concentration.

- Soulage le stress lié aux objectifs de compétition, aspect non négligeable de la préparation de l’athlète